جمله های بالا خیلی قابل تامله
من خوابم خیلی سنگینه نمیدونم چرا با زنگ بیدار نمیشم به خاطر همین امروز چهل دقیقه دیر تر از خواب بیدار شدم و حالم خیلی گرفته شد چون طبق برنامه نتونستم عمل کنم و با یک حس بدی از خواب بیدار شدم.
راهکار این کار چیه؟
1. باید حواسمو جمع کنم موبایل ام سایلنت نباشه
2.یک ساعت قدیمی زنگ دار پیدا کنم یا بخرم که دور از دسترس هنگام خواب برای زنگ تنظیمش کنم
3.به اطرافیانم بسپارم من را بیدار کنند.
4. از متکا بخواهم من را بیدار بکنه
5. حتی الممکن زود بخوابم